BLUSA RIO, 1 BLUSA 3 JEITOS!

VEM ARRASAR DE BLUSA RIO!

Sensacional né? A nossa blusa Rio é a sensação do momento, ainda mais pelo carnaval, pra você arrasar de costas de fora, decotão ou até mesmo com um top de tiras bem M A R A por baixo, o que acha?

Curtiu a ideia, vamos te mostrar as três formas que você pode...

PANQUECA DE BANANA!

PANQUECA DE BANANA? QUERO!

Aprendemos uma nova versão de panqueca saudável e vou compartilhar com vocês, pois fica incrível! Para quem treina é uma ótima opção.

Ingredientes:

1 col de sopa de farinha de coco

1 banana amassada

1 ovo inteiro

½ scoop de whey sabor chocolate

Modo de fazer:

Misture...

PÃO DE LINHAÇA MARA PRO DIA A DIA!

PÃOZINHO FIT TEM QUE TER NÉ?

Esse pãozinho super simples e prático é ótimo para os dias de corre corre. E o melhor, com excelente composição nutricional, isso porque é feito a base apenas de linhaça, coalhada seca e ovo. Você precisa aprender, vem com a gente!

Ingredientes:

1 colher de...

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